Gastrit

Gastrit

Gastrit genel olarak kişilerde beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına bağlı olarak ortaya çıkar. Belirtilerin erken fark edilmesi halinde tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Mide rahatsızlığı olarak da anılan gastrit, aşırı yağlı beslenen, çok sık asitli içecek tüketen ve bunun yanında çay ve kahve gibi içecekleri normalin üstünde içen kişilerde çok fazla görülür. Ayrıca stres, aşırı sinirlilik hali ve sürekli kötümser olan kişilerde de çok sık görülen bir rahatsızlık olma özelliğini taşır.

Gastrit Nedir?

Gastrit en kısa tanımı ile mide zarının iltihaplanması olarak karşımıza çıkar. Bu rahatsızlık “Helicobacter” adı verilen bakteriden kaynaklanır. Mideyi korumaya yardımcı olan asit dengesinin bozulmasına neden olan bu bakteri, asit dengesini bozarak zamanla gastirite yol açar. Bunun ardından ise kişi de çeşitli mide ağrıları, şişkinlik ya da iştahta azalma gibi durumlar meydana gelir.

Gastrit Neden Olur?

Gastrit her ne kadar “Helicobacter” adı verilen bakteri nedeniyle meydana gelse de yanlış beslenme ve yaşam tarzı, rahatsızlığın ortaya çıkmasında oldukça etkili bir konumda yer alır. Genel olarak baktığımızda ise gastrite neden olan etkenler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

  • Aşırı sigara kullanımı ve alkol tüketimi
  • Non steroidal anti inflamatuar ilaçlar sınıfında yer alan aspirin ve ibuprofen gibi ilaçların kullanımı
  • Geçirilen ciddi kazalar ya da operasyonlar
  • Aşırı stres
  • Çeşitli virüsler, bakteriler ya da mantar enfeksiyonları
  • Gıdalara olan alerjiler
  • Radyasyon terapisi alınması
  • Yaşın ilerlemesi
  • Besin kaynaklı zehirlenmeler
  • Bağışıklık sisteminin kişinin kendi vücut hücrelerine zarar vermeye başlaması

Gastrit Tedavisi Nasıl Olur?

Gastrit tedavisi genel olarak ilaç kullanımı olmadan yapılmaya çalışılır. Çeşitli beslenme önlemleri ve yaşam tarzına ait alışkanlıklarda değişime gidilerek kişinin tedavi edilmesi mümkün olur. Buna göre tedavi sürecinde yapılanlar genel olarak aşağıdaki gibidir;

  • Gastrit tedavisinde öncelikle mide zarının tahriş olmasına neden olan tüm etkenler ortadan kaldırılır. Buna göre kahve, alkol ve sigara tüketiminin tamamen bırakılması ya da azaltılması gerekir.
  • Çok ciddi belirtilerin görülmesi halinde bir ya da iki gün boyunca yemek yenmemelidir.
  • Ancak belirtiler hafif ise sindirimi kolay olan besinlerin küçük öğünler halinde tüketilmesi uygundur.
  • Gastrit stres kaynaklı ise meditasyon ya da progresif kas gevşetme tekniklerinin uygulanması mümkündür.